타바타운동법

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작성자한국은행총재 조회 1회 작성일 2021-07-22 16:45:45 댓글 0

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[LET IT 비] 정지훈이 소개하는 타바타 운동법, 30분 풀버전 공개!

정지훈이 소개하는 타바타 운동법, 30분 풀버전!
앞으로 [LET IT 비]에서 공개될 다양한 콘텐츠도 기대해주세요.

살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음) / Beautiful tabata workout

안녕하세요
에이핏 주인장 라희입니다 :)

블로그에 문의해본 결과 층간소음 걱정은 없고, 강도는 무지하게 높아야 되고, 시간은 너무 길지 않은 유산소 운동을 가장 많이 요청해주셨더군요.!

그래서 가지고 온 층간소음 걱정 없는 죽음의 타바타 운동을 가지고 왔습니다.
살 너무 빠져도 저 책임 안지겠습니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋ

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방구석을 라운지 바로 만들어버리는 동작들도 많이 넣었으니 힘들더라도 재미있게 리듬 타면서 하실 수 있을겁니다.

요즘 제가 바빠도 너무 바빠 촬영해둔 영상은 참 많은데 편집할 시간이 없네요.
그래도 구독자분들도 많이 늘어나고 효과 많이 보았다는 댓글도 많이 달아주셔서 피곤한지도 모르고 정말 짬짬이 시간 내서 편집하자마자 오늘 하나 바로 업데이트했습니다.

다음에도 더 재미있고 알찬 영상으로 돌아올 수 있도록 늘 노력하겠습니다.
라둥이님들은 정말 사랑입니다 ♡

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이 영상에는 유료광고가 포함되어 있지 않습니다.
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Copyright ⓒ afit All Rights Reserved
본 영상의 저작권은 에이핏에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하지만 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다.

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DISCLAIMER

만약 특정 질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 이 운동은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 현재 임신 중이거나, 과체중이거나, 건강상에 특정 문제가 있다면 반드시 담당 전문의와 상의하여 해당 운동 프로그램 가능 여부를 꼭 확인할 것을 강력히 권고합니다.
해당 운동을 시행하는 것은 전적으로 개인 본인의 판단이며, 그 책임 역시 본인에게 있습니다. 금요일 오후 피트니스 채널에서 제공하는 운동은 질병 예방과 건강증진에 도움이 되는 운동 정보를 공유하기 위함일 뿐 의학적인 치료 목적이 없음을 분명히 밝힙니다.

This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing, taking regular medications or have any individual specific health or medical condition. It is strongly recommend that you consult with your physician before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs.
The use of any information provided is solely at your own risk. The contents of the Friday Afternoon are for educational purposes only and do NOT involve the provision of any form of medical, psychological, legal or healthcare advice or services.

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조회수 700만 기념! 살이 너무 빠져서 문제라는 죽음의 타바타를 다시 찍었다! BEAUTIFUL TABATA WORKOUT RENEWAL VER.

정말 많이 기다려주신 에이핏 피트니스 장갑이 드디어 재입고되었습니다! https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/5021341395

서프라이즈! 조회수 700만 기념으로 죽음의 타바타를 다시 찍어봤습니다. 배경만 다를 뿐 의상, 음악, 시퀀스는 100% 동일합니다. 다만 이번 나레이션은 지난번에 동생이 했던 것과 달리 제가 직접 녹음했습니다. 그나저나 역시 다시 찍어도 힘든 건 매한가지네요.
제가 정말 죽음의 타바타 영상을 꼭 다시 찍고 싶었는데요. 그 이유는 박자랑 동작이 잘 맞지 않는 부분이 너무 많아서였습니다. 저 사실 이 영상 찍었을 때 틀어놓은 음악이랑 영상 편집 때 씌운 음악이랑 완전히 다른 음악이었거든요. 그것 때문에 동작이랑 박자 싱크가 안맞는 부분이 너무 많아 여간 신경이 쓰여 이번에 마음먹고 다시 한 번 촬영해봤습니다. 모쪼록 죽음의 타바타 너무 많이 사랑해주셔서 너무 감사합니다. 정말 그 덕분에 지금의 에이핏이 있게 된 거나 다름 없어 저에게는 의미가 정말 남다른 영상이기도 합니다.
그럼 저는 다음에 더 좋은 운동영상으로 찾아뵐 수 있도록 늘 노력하는 에이핏 주인장 라희가 될 수 있도록 하겠습니다. 그럼 안녕!

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